Wir sind von Geburt an vollkommen:
Von Natur aus frei von Ängsten und negativen Gedanken.
Wir kommen vollkommen auf die Welt. Frei von Ängsten, vollkommen gesund und ohne negative Gedanken.
In uns liegt ein Zustand des puren Wohlbefindens. Die einzige berechtigte Angst, die wir von Geburt an besitzen, ist die, die uns vor Gefahren schützt. In Gefahrensituationen sendet uns unser Körper innere Impulse, wie Nervosität oder Unruhe. Diese Signale dienen unserem Schutz.
Die Kraft des Unterbewusstseins und die Macht unserer Gedanken
Unser Unterbewusstsein ist schöpferisch und antwortet immer mit "Ja". Es kann nicht zwischen positivem und negativem Denken unterscheiden, da es nicht logisch denken kann. Deshalb prägen unsere Gedanken unsere Realität. Negative und ängstliche Gedankenmuster führen zu Angst und Anspannung, die sich sowohl psychisch als auch physisch manifestieren können.
Die Folgen negativer Gedanken:
- Psychosomatische Symptome wie Rückenschmerzen, Herzrasen oder Atemnot
- Blockaden und Zweifel, die uns hindern, unsere Ziele zu erreichen
- Innere Unruhe und Erschöpfung
Die Kraft der richtigen Atmung:
- Tiefe Bauchatmung: Die Zwerchfellatmung ist die gesündeste Atemform. Sie versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff, fördert die Entspannung und stärkt die Gesundheit.
- Vorteile der Bauchatmung:
- Verbesserte Sauerstoffversorgung von Gehirn und Organen
- Reduzierter Stress und innere Ruhe
- Gesenkter Blutdruck
- Stärkung der Bauchmuskulatur
- Förderung der Verdauung
- Erhöhte Lebenserwartung
In der Ruhe liegt die Kraft:
Wer richtig atmet, bewahrt auch in Stresssituationen Ruhe und Gelassenheit. Die innere Ruhe ist die wahre Stärke des Menschen. Nur wer in sich ruht, hat Zugang zu den intuitiven Informationen des Unterbewusstseins, die uns in jeder Situation leiten können.
Unser Unterbewusstsein - Quelle der Weisheit und Intuition:
- Speicher unbewusster Informationen: Das Unterbewusstsein nimmt Informationen auf, die wir bewusst nicht wahrnehmen. Diese Informationen können jederzeit abgerufen werden, wenn wir uns in einem Zustand tiefer Entspannung befinden.
- Positive Affirmationen nutzen: Indem wir positive Gedanken und Affirmationen bewusst im Unterbewusstsein verankern, können wir unsere Realität positiv beeinflussen.
Fazit:
Unser Denken und unsere Atmung haben einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Indem wir die Kraft unseres Unterbewusstseins nutzen, lernen wir, bewusst zu denken und zu atmen. So finden wir zu innerer Ruhe, schöpfen unsere volle Kraft aus und gestalten unser Leben in positiver Richtung.
Autor: Paul Röhrig
www.coaching-roehrig.de